Empresa de Análise Ergonômica e Ginástica Laboral SUPPORTE SAÚDE

COLUNA LOMBAR SAUDÁVEL

new4u — Wed, 25 Sep 2024 14:24:27 +0000

A anatomia da coluna vertebral é perfeitamente desenhada para desempenhar diversas funções. Todos os elementos da coluna e das vértebras servem para proteger a medula espinhal – responsável por conduzir informações de diversas regiões do organismo para o cérebro, mobilidade e sensações corporais – através da completa interação dos ossos, ligamentos e estruturas musculares das costas e dos nervos…

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GINÁSTICA LABORAL E SAÚDE DO TRABALHADOR

new4u — Tue, 16 Aug 2022 22:01:42 +0000

Muitas empresas têm implantado programas de ginástica laboral como tentativa de reduzir a incidência e a severidade do desconforto musculoesquelético, dores e lesões. Quando associados a uma abordagem ergonômica completa das condições de trabalho, a ginástica laboral pode contribuir para a redução dos sintomas musculoesqueléticos, além de incentivar um estilo de vida mais ativo e saudável dentro e…

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Benefícios dos exercícios físicos na prevenção das lesões relacionadas ao trabalho e fibromialgia

Marcelo Veloso — Mon, 28 Mar 2022 20:48:06 +0000

As Lesões por Esforços Repetitivos e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho – LER/Dort são considerados síndromes de dimensões sociais e econômicas e que refletem diretamente na capacidade funcional dos trabalhadores. Há 22 anos, em 28 de fevereiro, comemora-se o Dia Mundial de Combate às LER/Dort. A data tem como objetivo promover reflexões e iniciativas que adotem políticas de…

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Dicas para dormir melhor

new4u — Thu, 03 Feb 2022 20:34:38 +0000

O impacto provocado pela pandemia do novo coronavírus na rotina das pessoas, assim como a constante incerteza sobre os mais variados aspectos da vida, contribuíram para o aumento da insônia no mundo todo, a tal ponto que especialistas chegaram a criar um termo em inglês para o problema: coronasomnia (algo como “corona-insônia em português). A insônia é um distúrbio persistente que prejudica a…

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Todo Passo Conta

new4u — Thu, 29 Apr 2021 19:51:49 +0000

Nos tempos atuais, tornou-se ainda mais evidente a importância da atividade física para a saúde, já que um dos efeitos crônicos mais importantes que a prática regular de exercícios pode trazer é a melhora da defesa imunológica, que faz com que nosso organismo se torne mais resistente a infecções. Isso não quer dizer que pessoas fisicamente ativas estejam imunes ao SARS-COV2, porém…

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Saúde Ocular – Cuidados Diários

new4u — Fri, 17 Apr 2020 21:18:30 +0000

Quando o assunto é Saúde Ocular, a questão não é apenas se o indivíduo enxerga ou não; deve-se reconhecer a importância da saúde visual, principalmente pelo uso cada vez maior de equipamentos eletrônicos. A exposição demasiada aos equipamentos eletrônicos como videogames, computadores e TVs pode causar sintomas desagradáveis, dentre eles dores de cabeça constantes, sensação de ressecamento nos…

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Higienização de Alimentos

new4u — Fri, 17 Apr 2020 21:16:51 +0000

A Pandemia de COVID-19 evidenciou, entra muitas coisas, a importância de higienizarmos bem os alimentos antes de armazená-los e consumi-los. Ao chegar das compras, a primeira atitude é higienizar as superfícies da cozinha onde serão manipulados ou guardados os alimentos, como bancada, pia, a despensa. Para as compras realizadas no mercado ou online: lavar as embalagens dos alimentos antes de…

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Alimentos Aliados do Sistema Imunológico

new4u — Fri, 20 Mar 2020 16:34:51 +0000

O coronavírus, causador da doença COVID-19, colocou em estado de atenção a população brasileira, que agora busca orientações sobre como se prevenir e se comportar. Neste sentido, também é motivo de preocupação informações que circulam nas redes sociais com orientações sobre supostas terapias milagrosas no campo da nutrição. O Conselho Federal de Nutricionistas informa que não existem…

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Inatividade Física e Doença

new4u — Mon, 02 Dec 2019 21:33:00 +0000

A inatividade física está fortemente relacionada à incidência e severidade de um vasto número de doenças crônicas. Estudos demonstram que a inatividade física aumenta substancialmente a incidência relativa de doença arterial coronariana (45%), infarto agudo do miocárdio (60%), hipertensão arterial (30%), câncer de cólon (41%), câncer de mama (31%), diabetes do tipo II (50%) e osteoporose (59%).

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Importância do Controle do Peso

new4u — Mon, 02 Dec 2019 21:29:00 +0000

A preocupação com o controle do peso deve-se à grande associação existente entre o excesso de gordura corporal e o aumento de morbimortalidade, pois essa condição aumenta o risco de se desenvolver doença arterial coronariana, hipertensão arterial, diabetes tipo II, doença pulmonar obstrutiva, osteoartrite e certos tipos de câncer. Dicas das Nutricionistas da Equipe SUPPORTE Isabela Divino…

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